¿Alguna vez te has preguntando por qué nos enfermamos o somos más propensos a sufrir en navidad? Esto se debe a que la temperatura del ambiente baja y solemos pasar más tiempo en lugares cerrados que tienen poca ventilación. Conoce los factores que hacen que estemos expuestos a contagiarnos de algún virus respiratorio y que generan esas enfermedades respiratorias en diciembre que tanto nos afectan durante las festividades.
¿Cuáles son las enfermedades más comunes durante esta época del año?
La gripe es una de las enfermedades más comunes en esta época del año, pero no es la única que existe. El frío afecta a las vías respiratorias, por lo que, estas son las siguientes afecciones:
- Gripe: es una enfermedad infecciosa aguda que afecta al aparato respiratorio. Sus síntomas son: dolor de cabeza, fiebre, tos, congestión nasal, dolor de garganta, malestar general, dolores musculares y articulares.
- Resfriado: es una de las enfermedades que puede contagiarse durante todo el año, pero es más frecuente que las personas se infecten en estas épocas del año. Los síntomas que produce el resfriado son: la congestión nasal, dolor de garganta, tos, congestión nasal, estornudos y fiebre.
- Faringitis: también es conocida como dolor de garganta, es una infección que irrita e inflama la faringe, impidiendo que la persona tenga dolor a la hora de tragar.
- Amigdalitis: es la inflamación de las amígdalas. Los síntomas que presenta un paciente con amigdalitis son: hinchazón de las amígdalas, dolor de garganta y dificultad para tragar los alimentos y bebidas que consumimos.
- Bronquitis: el revestimiento de los bronquios que llevan el aire hacia adentro y fuera de los pulmones se inflama. Por lo tanto los síntomas de la bronquitis suelen ser: tos, dolor en el pecho, fatiga, dolor de cabeza, corporal y de garganta.
- Otitis: es una infección del oído que inflama el oído medio, este se encuentra en la parte posterior del tímpano. La otitis se produce cuando se bloquea la trompa de Eustaquio, haciendo que se acumule líquido en el oído medio detrás del tímpano. Puede ser por: alergias, resfriado e infecciones sinusales, exceso de moco e infección y agrandamiento de adenoides. Una persona con otitis presenta dolor de oídos, malestar general, secreción de líquido del oído, congestión nasal y dificultad para oír.
- Asma: es una afección que provoca que las vías respiratorias, se estrechen y se hinchen, haciendo que la persona presente dificultad para respirar, falta de aliento, presión el pecho y tos.
- Covid-19: según los expertos en salud, los casos de coronavirus pueden tener un aumento durante esta época, ya que el clima frío, las fiestas y reuniones en espacios cerrados, focos para que el virus se propague. Los síntomas del Covid-19 son: fiebre, escalofríos, tos, dificultad para respirar, fatiga, dolor muscular, corporal, de cabeza, congestión nasal, dolor de garganta, diarrea, náuseas y vómito.
Los niños son más propensos a sufrir de enfermedades respiratorias en diciembre
Los niños son más propensos a sufrir de enfermedades respiratorias en esta época y esto se debe a que su sistema inmune es menos maduro que el de un adulto y son mas vulnerables a los cambios del clima. Otra de las razones por las cuáles los niños contraen infecciones respiratorias, es porque respiran a través de la boca en vez de hacerlo por la nariz.
¿Cómo podemos prevenirlas?
En Centro Clínico Fénix Salud te recomendamos lo siguiente:
- Evita visitar lugares cerrados y que estén muy concurridos
- Evita cambios bruscos de temperaturas
- Come alimentos ricos en vitamina A y C
- Trata de reducir la ansiedad y el estrés
- Lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse la cara con las manos sucias
- Mantente hidratado
- Toma bebidas calientes
- No comas alimentos procesados
- Utiliza tapaboca en lugares cerrados para prevenir contagiarte de algún virus