¿Qué es el mindfulness?

¿Qué es el mindfulness?

Actualmente vivimos en un mundo acelerado y muchas veces se nos hace fácil quedarnos atrapado en el ajetreo y el estrés de la vida cotidiana. Nuestras mentes están constantemente llenas de pensamientos sobre lo que sigue en nuestra lista de tareas pendientes, lo que...