por Equipo de Comunicaciones | Ene 26, 2023 | Psicología positiva
¿Alguna vez te ha preguntado que las afirmaciones positivas se pueden utilizar para mejorar nuestra salud? Esto puede ser posible si creemos en el gran poder que tienen las afirmaciones en mejorar nuestro estado emocional y físico. Decir o pensar frases tienen la...
por Equipo de Comunicaciones | Ene 19, 2023 | Psicología positiva
¿Sabías qué? El bienestar emocional se trata de un estado de ánimo donde aceptamos todas nuestras aptitudes y tenemos la capacidad de afrontar las presiones y adversidades que se nos van presentando en la vida. La meditación, el yoga y el mindfulness son herramientas...
por Equipo de Comunicaciones | Ene 12, 2023 | Psicología positiva
¿En algún momento has experimentado síntomas físicos en forma de dolor o cansancio, pero cuando acudes al médico, te realizas los exámenes pertinentes y los resultados no arrojan el origen de la patología que confirme los síntomas que padeces? Esto le ocurre a muchas...
por Equipo de Comunicaciones | Ene 5, 2023 | Psicología positiva
El yoga es una disciplina antigua originaria de la India y es una práctica que ofrece beneficios para nuestra salud física y mental. Esta práctica incluye: técnicas de respiración, posturas, relajación y otros métodos de meditación en donde podemos conectar con...
por Equipo de Comunicaciones | Dic 28, 2022 | Psicología positiva
¿Ya preparaste tus resoluciones para el año nuevo? “Año nuevo, vida nueva” dice la canción, pero no tienes que empezar una vida completamente nueva para hacer de la que tienes un poco mejor. Solemos empezar el año con altas expectativas y grandes motivaciones para...
por Equipo de Comunicaciones | Dic 22, 2022 | Psicología positiva
¿Sabías que es posible controlar y mitigar el estrés de nuestro cuerpo con tan solo una actividad de concentración? En la actualidad vivimos constantemente bombardeados con estímulos que pueden saturarnos. Es difícil encontrar un momento para nosotros mismos en el que...
