por Equipo de Comunicaciones | Ene 19, 2023 | Psicología positiva
¿Sabías qué? El bienestar emocional se trata de un estado de ánimo donde aceptamos todas nuestras aptitudes y tenemos la capacidad de afrontar las presiones y adversidades que se nos van presentando en la vida. La meditación, el yoga y el mindfulness son herramientas...
por Equipo de Comunicaciones | Ene 12, 2023 | Psicología positiva
¿En algún momento has experimentado síntomas físicos en forma de dolor o cansancio, pero cuando acudes al médico, te realizas los exámenes pertinentes y los resultados no arrojan el origen de la patología que confirme los síntomas que padeces? Esto le ocurre a muchas...
por Equipo de Comunicaciones | Ene 5, 2023 | Psicología positiva
El yoga es una disciplina antigua originaria de la India y es una práctica que ofrece beneficios para nuestra salud física y mental. Esta práctica incluye: técnicas de respiración, posturas, relajación y otros métodos de meditación en donde podemos conectar con...
por Equipo de Comunicaciones | Dic 28, 2022 | Psicología positiva
¿Ya preparaste tus resoluciones para el año nuevo? “Año nuevo, vida nueva” dice la canción, pero no tienes que empezar una vida completamente nueva para hacer de la que tienes un poco mejor. Solemos empezar el año con altas expectativas y grandes motivaciones para...
por Equipo de Comunicaciones | Dic 22, 2022 | Psicología positiva
¿Sabías que es posible controlar y mitigar el estrés de nuestro cuerpo con tan solo una actividad de concentración? En la actualidad vivimos constantemente bombardeados con estímulos que pueden saturarnos. Es difícil encontrar un momento para nosotros mismos en el que...
por Equipo de Comunicaciones | Dic 15, 2022 | Psicología positiva
¿Te ha pasado que tomas conciencia de tu respiración y te sientes responsable por unos minutos de ese proceso? Aunque no lo creas, esas pequeñas experiencias en la que debes pasar el switch de respiración automática a controlada, pueden convertirse en una práctica...